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「十穀米」所含的成份有助於降血壓、降低膽固醇、清除血栓、舒緩神經的食療功效。

一個月

有那麼幾天 女孩兒就想吃甜的

今天這道粥料理 我們就來做甜口味

吃起來就像餡料豐富的米糕粥 另人滿足喔~^^ 

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十穀健康粥

食材

好粥稻。十穀珍寶多穀米..................1杯

好粥稻。女人的米..........................半杯

桂圓............................................適量

紅糖.............................................1杯

清水.............................................8杯

 

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1.將十穀米沖水洗淨, 加水放到冰箱泡一晚... 

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2.將女人的米(白米)沖水洗淨...

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3.內鍋放入十穀米, 白米, 4杯清水~ 外鍋加一杯水, 按下炊飯鍵煮至跳起... 

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PS.單用「十榖米」煮出來的口感會比較粒粒分明, 缺少了粥該有的黏稠感

     另加半杯白米除了兼顧營養更增添口感滑順喔! 

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4.取一深鍋,加4杯水, 將內鍋食材倒入~ 轉大火煮至滾, 水滾後加入紅糖拌勻即完成。

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冷熱皆宜~^^

 

30幾年的老米店「西川米店」所創立的食米雜糧品牌-「好粥稻」。

提供消費者當月碾製的新米與五穀雜糧,結合小包裝、網路化、宅配到府的便利服務,

讓消費者隨時都有新鮮又好吃的白米與雜糧可以享用。

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