5/20
婆婆晚上來 根本是來考驗我的 提了個彌月蛋糕
就是這個小寶寶 雖然很可愛 但這時出現 我很想叫她小惡魔
因為她躺在兩條蛋糕上 被提來我家
忍著 睡先 明天再來解決它!^^ (這正夯~但我沒吃過!等我)
5/21體重56kg
早餐 芋泥蛋糕+水
午餐 水煮秋葵+水
下午茶 芋泥丸+水
晚餐 荷包蛋+油飯1口(相信我!^^)
消夜 鮪魚+飯+ 水（好想死～）
吃什麼都要沾醬油 食物容易入口也就忘了要多齟嚼 往往食物本身什麼味
我根本不在乎 只想大口大口的往嘴裡塞
原來沒有沾醬的秋葵 味道有點澀 口感非常黏 越嚼越黏 越嚼越黏
如果沒喝水 很容易會噎死 但想到滿滿的膠質 可以讓我水起來
冒著噎死的風險 我也吃的很爽!
這天腦中開始出現一堆美食餐廳的畫面了!><想大吃一頓時^^
5/22體重56kg
早餐 紅茶牛奶450cc
午餐 便當配菜
下午茶 香焦半條
晚餐 芋頭泥
消夜 巧克力海棉蛋糕＋青椒＋苦瓜＋三層豬肉＋一碗白飯（我餓瘋了）
又開始吃撿剩菜吃了 所以上面圖片的量 不是全部都是小潔吃的量 但剩菜的油~是完全的進了我的肚子
今天情續失控 不知道是不是餓到染上憂鬱症 覺得自己好委屈 對著陳大哥和兩個小孩大發飆 狂哭不停!
5/23體重56.5kg
早餐 水
午餐 日本料理
下午茶 綠茶
晚餐 回阿母家吃飯
今天下大雨 好個星期天 大吃特吃嚕
5/24體重56.5kg
早餐 水
午餐 無糖綠
下午茶 水
晚餐 芋泥
消夜 兩塊塔香雞翅+白飯一碗(不吃睡不著)
天啊
雖然星期天大吃 但一個星期減重下來 一共瘦了1.5kg 再接再勵!^^
洗頭掉髮比之前嚴重!
法另紋明顯變深!
5/25體重56kg
早餐 冬瓜茶
午餐 水
下午茶 水
晚餐 苦瓜+莧菜+豆腐+牛蒡肉湯
消夜 水
如果可以自己煮 就盡量不要在外面用餐 因為餐館的食物多半都會加味精
加味精故固然好吃 但對身體不好的資訊大家應該也都知道
這過多的化學食品需靠腎代謝不打緊 最恐怖的是會傷到大腦
一般來說 肚子餓了 大腦會告訴嘴巴需進食
但嘴巴也有自己的喜好 嘴巴選擇的喜好 吃進肚裡的食物通常都對大腦沒益處
這食物是吃了 但大腦需要的營養卻沒有因為吃進來的食物
攝取到所需的 所以大腦又告訴嘴巴要進食
就這樣惡性循環下 就變成越來越胖 代謝越來越不好 身體的健康也越來越糟
牛奶一定不能脫脂的 因為天然的脂肪只要不攝取過多 都算天然
這牛奶脫了脂要好喝 商人就加入糖 讓難喝的東西容易入口
這糖是天然的嗎?
當然不是 是二次加工過的 所以腎又糟殃了 !過份點~ 連胰藏也跟著受害!!
同理可得 那餅干可以吃嗎?
對! 真聰明 當然不行 吃多了大腦都壞了!^^
大腦壞了會怎樣?會容易哭鬧 容易哀傷 容易爆燥 容易過動
這些文明病 都是大腦壞了的原因造成的
小潔剛生完小孩的時候比現在胖 一直在61kg下不來
看了一些書 經過半年 慢慢的慢慢的瘦到49kg
很多道理其實我都知道 但怎會又胖了呢?
這又要說到人的體內有一個裝制 叫死亡開關
自古以來誰無死 所以當大腦壞了的時候 死亡開關就打開了
怎樣的人會打開呢? 就是沒有節制 沒有意志力了人
小潔要減重 是因為發現我越來越不能節制自己 看到什麼都想吃
臺灣是寶島 食物多樣讓人歡喜 更讓人興奮的是 南台灣$100塊就可以吃好多!^^
再這麼下去 我的身材就很快就真的變成大嬸了!
小潔這大腦已經有損傷的人 需要人適時提醒 打醒我也好 我不想我的後半輩子
失智失能而活
親愛的朋友 當你發現小潔的菜單裡 也什麼可以建議時 要記得留言告訴我
因為我想瘦到變漂亮的那種 不想瘦到被嫌看到鬼的那種 !^^
在這我要
多謝帥哥工程師的分享〝http://www.wretch.cc/blog/waitlin/11234993〞
還有多謝親愛的西雅適時的提醒!!
〝早點睡會瘦,真的.還有拍大小腿外側,增加新陳代謝.
節食一段日子可以減重,可是很容易復胖,
等到妳到達一個目標之後,正常吃,多運動才可以維持下去,加油〞
差點忘了還要謝謝黃帝的金玉良言
〝空腹不要吃甜的糕餅，你會胃痛的
豆類是很好的蛋白質也是最好的女性荷爾蒙〞
謝謝大家！^^
2006年9/18 49kg
2010年5/9 58kg
2010年5/23 56kg
加油嚕!!
婆婆晚上來 根本是來考驗我的 提了個彌月蛋糕
就是這個小寶寶 雖然很可愛 但這時出現 我很想叫她小惡魔
因為她躺在兩條蛋糕上 被提來我家
忍著 睡先 明天再來解決它!^^ (這正夯~但我沒吃過!等我)
5/21體重56kg
早餐 芋泥蛋糕+水
午餐 水煮秋葵+水
下午茶 芋泥丸+水
晚餐 荷包蛋+油飯1口(相信我!^^)
消夜 鮪魚+飯+ 水（好想死～）
吃什麼都要沾醬油 食物容易入口也就忘了要多齟嚼 往往食物本身什麼味
我根本不在乎 只想大口大口的往嘴裡塞
原來沒有沾醬的秋葵 味道有點澀 口感非常黏 越嚼越黏 越嚼越黏
如果沒喝水 很容易會噎死 但想到滿滿的膠質 可以讓我水起來
冒著噎死的風險 我也吃的很爽!
這天腦中開始出現一堆美食餐廳的畫面了!><想大吃一頓時^^
5/22體重56kg
早餐 紅茶牛奶450cc
午餐 便當配菜
下午茶 香焦半條
晚餐 芋頭泥
消夜 巧克力海棉蛋糕＋青椒＋苦瓜＋三層豬肉＋一碗白飯（我餓瘋了）
又開始吃撿剩菜吃了 所以上面圖片的量 不是全部都是小潔吃的量 但剩菜的油~是完全的進了我的肚子
今天情續失控 不知道是不是餓到染上憂鬱症 覺得自己好委屈 對著陳大哥和兩個小孩大發飆 狂哭不停!
5/23體重56.5kg
早餐 水
午餐 日本料理
下午茶 綠茶
晚餐 回阿母家吃飯
今天下大雨 好個星期天 大吃特吃嚕
5/24體重56.5kg
早餐 水
午餐 無糖綠
下午茶 水
晚餐 芋泥
消夜 兩塊塔香雞翅+白飯一碗(不吃睡不著)
天啊
雖然星期天大吃 但一個星期減重下來 一共瘦了1.5kg 再接再勵!^^
洗頭掉髮比之前嚴重!
法另紋明顯變深!
5/25體重56kg
早餐 冬瓜茶
午餐 水
下午茶 水
晚餐 苦瓜+莧菜+豆腐+牛蒡肉湯
消夜 水
如果可以自己煮 就盡量不要在外面用餐 因為餐館的食物多半都會加味精
加味精故固然好吃 但對身體不好的資訊大家應該也都知道
這過多的化學食品需靠腎代謝不打緊 最恐怖的是會傷到大腦
一般來說 肚子餓了 大腦會告訴嘴巴需進食
但嘴巴也有自己的喜好 嘴巴選擇的喜好 吃進肚裡的食物通常都對大腦沒益處
這食物是吃了 但大腦需要的營養卻沒有因為吃進來的食物
攝取到所需的 所以大腦又告訴嘴巴要進食
就這樣惡性循環下 就變成越來越胖 代謝越來越不好 身體的健康也越來越糟
牛奶一定不能脫脂的 因為天然的脂肪只要不攝取過多 都算天然
這牛奶脫了脂要好喝 商人就加入糖 讓難喝的東西容易入口
這糖是天然的嗎?
當然不是 是二次加工過的 所以腎又糟殃了 !過份點~ 連胰藏也跟著受害!!
同理可得 那餅干可以吃嗎?
對! 真聰明 當然不行 吃多了大腦都壞了!^^
大腦壞了會怎樣?會容易哭鬧 容易哀傷 容易爆燥 容易過動
這些文明病 都是大腦壞了的原因造成的
小潔剛生完小孩的時候比現在胖 一直在61kg下不來
看了一些書 經過半年 慢慢的慢慢的瘦到49kg
很多道理其實我都知道 但怎會又胖了呢?
這又要說到人的體內有一個裝制 叫死亡開關
自古以來誰無死 所以當大腦壞了的時候 死亡開關就打開了
怎樣的人會打開呢? 就是沒有節制 沒有意志力了人
小潔要減重 是因為發現我越來越不能節制自己 看到什麼都想吃
臺灣是寶島 食物多樣讓人歡喜 更讓人興奮的是 南台灣$100塊就可以吃好多!^^
再這麼下去 我的身材就很快就真的變成大嬸了!
小潔這大腦已經有損傷的人 需要人適時提醒 打醒我也好 我不想我的後半輩子
失智失能而活
親愛的朋友 當你發現小潔的菜單裡 也什麼可以建議時 要記得留言告訴我
因為我想瘦到變漂亮的那種 不想瘦到被嫌看到鬼的那種 !^^
在這我要
多謝帥哥工程師的分享〝http://www.wretch.cc/blog/waitlin/11234993〞
還有多謝親愛的西雅適時的提醒!!
〝早點睡會瘦,真的.還有拍大小腿外側,增加新陳代謝.
節食一段日子可以減重,可是很容易復胖,
等到妳到達一個目標之後,正常吃,多運動才可以維持下去,加油〞
差點忘了還要謝謝黃帝的金玉良言
〝空腹不要吃甜的糕餅，你會胃痛的
豆類是很好的蛋白質也是最好的女性荷爾蒙〞
謝謝大家！^^
2006年9/18 49kg
2010年5/9 58kg
2010年5/23 56kg
加油嚕!!
全站熱搜
留言列表
